¿Cómo afecta fumar tabaco a los pies?
Cuando hablamos de los efectos del tabaco, solemos pensar en los pulmones, el corazón o la piel. Pero ¿sabías que fumar también puede afectar seriamente la salud de tus pies?
Desde el Centro Podológico Iruela & Oliveros queremos explicarte por qué el tabaco también “camina contigo”, y no precisamente para bien.
🔥 El tabaco y la circulación: una mala combinación
Fumar provoca que los vasos sanguíneos se estrechen y endurezcan, dificultando el correcto flujo sanguíneo hacia las extremidades o zonas distales de nuestro cuerpo, especialmente hacia los pies. Esto por un lado provoca una mala oxigenación de los tejidos, lo que puede traducirse en:
- Retraso en la cicatrización de heridas o rozaduras.
- Sensación de pies fríos o entumecidos.
- Mayor riesgo de infecciones. Una mala circulación y la disminución del sistema inmunológico facilitan la aparición de infecciones, especialmente en personas con heridas, úlceras o problemas como el pie diabético..
🚫Mayor riesgo de enfermedad arterial periférica (EAP)
Los fumadores tienen un riesgo significativamente mayor de desarrollar EAP, una condición que reduce el flujo sanguíneo a las piernas y pies. En casos graves, puede provocar úlceras isquémicas, infecciones crónicas o incluso amputaciones.
🦶 El pie diabético empeora con el tabaco
Si además de fumar, tienes diabetes, el riesgo se multiplica. El tabaco potencia los daños de la diabetes en los vasos sanguíneos y nervios de los pies, favoreciendo la aparición de úlceras difíciles de curar y aumentando el riesgo de complicaciones graves.
La nicotina también afecta a los nervios periféricos, reduciendo la sensibilidad en los pies. Esto significa que podrías no notar heridas, quemaduras o rozaduras a tiempo, lo que favorece infecciones.
🔍Alteraciones en la piel y las uñas
El tabaco también deja huella en la piel y las uñas de los pies:
- Piel más seca y agrietada, especialmente en talones y zona de los metatarsianos.
- Cambios en el color de las uñas, que pueden volverse más amarillentas o apagadas.
- Mayor predisposición a infecciones por hongos (micosis), tanto en piel como en uñas.
- Helomas nicotínicos. Hablaremos de ello más adelante en otro BLOG.
¿Qué puedes hacer?
- Si eres fumador, una buena razón más para dejarlo es cuidar la salud de tus pies.
- Examina tus pies a diario, especialmente si tienes diabetes.
- No ignores pequeñas heridas o cambios en la piel o uñas.
- Acude a tu podólogo si notas que tus pies se enfrían, cambian de color o cicatrizan mal.
- Consultas frecuentes de quiropodia para limpiar la piel, uñas y helomas.
Esperamos que estos consejos te ayuden
En Centro Podológico Iruela Oliveros, te ayudamos a cuidar tus pies en cada etapa de tu vida. ¡Estamos aquí para ayudarte a caminar mejor!
Atentamente, El Equipo de Centro Podológico Iruela & Oliveros