¿Qué son los sabañones?
Descubre el misterioso mundo de los sabañones, pequeñas pero molestas lesiones que marcan la piel en lugares distales como los dedos de los pies, manos, punta de nariz y orejas. ¿Alguna vez te ha pasado? ¿sabes cómo prevenirlo? ¡en este blog te damos las claves!
Los sabañones o eritema pernio son lesiones dérmicas que aparecen en zonas distales presentando inflamación, enrojecimiento, picor y dolor.
Aunque no se trata de una condición grave, puede causar molestias y síntomas incómodos.
CAUSAS Y FACTORES DE RIESGO
La causa principal de aparición es la mala circulación sanguínea en las zonas distales como en los dedos de los pies, que sumado a una climatología fría o ambiente húmedo produce dicha lesión en la superficie de la piel.
Entre los factores de riesgo principales de aparición podemos encontrar:
- Una exposición prolongada a condiciones de frío y humedad suele ser la causa más común que derivara en la aparición del sabañón
- Los cambios bruscos de temperatura, pasar de una temperatura muy fría a una temperatura alta nos va a generar una reacción en los vasos sanguíneos distales que provocaría el sabañón; esto es lo que nos sucede cuando venimos de la calle y ponemos los pies o manos en el radiador o estufa
- Mala circulación sanguínea derivada de otras patologías, entre ellas destacan los pacientes con síndrome de Raynoud (enfermedad que provoca un estrechamiento de los vasos sanguíneos cuando la persona siente frío o estrés).
- Calzado apretado, aumentando las zonas de presión sobre la piel que genera una isquemia en la zona.
- El tabaco ayuda a generar una mala circulación sanguínea por lo que favorece la aparición de los sabañones.
CONSEJOS Y PREVENCIÓN
Para combatir estas lesiones sobre todo en invierno lo más importante es evitar las exposiciones prolongadas a bajas temperaturas y tras estas cambiar bruscamente a una temperatura o ambiente muy caliente. Evita por lo tanto los cambios frío-calor.
Otros consejos:
- Usa calzados impermeables y aislantes del frio
- Mantente seco en ambientes húmedos, cambia tus calcetines y guantes con más frecuencia
- En invierno usa calcetines técnicos, gorro y guantes. Así tus zonas distales como pies, manos y orejas estarán protegidas
- Usa cremas hidratantes o cremas específicas para mejorar la circulación y aporte sanguíneo. Estas generan calor en tus pies
- Haz ejercicio, este mejorará tu circulación
- Evita malos hábitos como fumar
Normalmente los sabañones desaparecen a las 2-3 semanas, si no es así o tienes cualquier duda puedes contactar con nosotros y te asesoraremos encantados
¡Esperamos verte pronto!
Atentamente, El Equipo de Centro Podológico Iruela & Oliveros
